Over Jannie
Jannie ZORGT!......Zorg met een glimlach.
Help u graag bij uw verzorging/verpleging in uw eigen vertrouwde omgeving!
Tevens ben ik wandelcoach, gericht op rouw en verlies.
Als je een dierbare verliest, een relatie die eindigt, je baan kwijtraken of te horen krijgen dat je een ongeneeslijke ziekte hebt. Het zijn allemaal gebeurtenissen waarbij je een verlies moet verwerken. Dat gaat vaak gepaard met pijn, verdriet en soms zelfs boosheid. Een periode van rouw breekt aan, waarbij je moet leren hoe je met het verlies om kunt gaan. Rouwen is dus niet alleen het verlies verwerken van het overlijden van een dierbare, rouw is veel breder. Het rouwproces bestaat uit een aantal fases. Ze verschillen in tijdsduur, volgorde en intensiteit. Wandelen en een verlies verwerken lijken in eerste instantie niet veel met elkaar te maken te hebben. Toch is de relatie volgens mij logisch. “Uit meerdere wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat de natuur een helende werking heeft en helpt in het proces tot herstel. Al in heel kleine dingen merk je dat. Kijk maar eens wat een wandeling met je doet als je de hele dag binnen hebt gezeten. Je voelt je frisser in je hoofd, energieker en vrolijker. Daarnaast is wandelen gezond. Je bent in beweging, je hersenen maken stoffen (endorfine) aan, waardoor je je fijner voelt, je kunt je boosheid kwijt door eens flink van je af te schreeuwen op het strand of in het bos. De natuur leidt je af, prikkelt je zintuigen en geeft ruimte voor andere gedachten.
Ik bied als wandelcoach jou een luisterend oor. Buiten in de natuur, zonder de belemmering van muren. Groene zorg doet goed. Het buiten zijn in de seizoenen, vrijheid, te-ontmoeten, stilte, vertragen, rust en ruimte nodigt uit om uit het hoofd te stappen en afstand te nemen van wat u tegenhoudt of afremt. Om op een ongedwongen manier te praten en ziele roerselen bloot te leggen.
KLIM-OP wandelcoaching
