Over Menno
De zorgsector staat al jaren onder druk en dit zorgt ervoor dat mensen met een licht verstandelijke beperking vaak niet de hoeveelheid zorg krijgen die nodig is. Daarnaast is het volgens velen een schimmige wereld van pgb’s waarin het de instellingen gaat om het geld en niet om de juiste en adequate begeleiding van de doelgroep. Door open te zijn en de omgeving goed op de hoogte te houden van hoe het gaat met de cliënt en welke vorderingen deze maakt wil ik laten zien dat middels een gedegen plan van aanpak en een goede persoonlijke begeleiding in combinatie met het vergroten van de leefomgeving van de cliënt zorg terecht komt waar het hoort: bij de cliënt! Doen wat nodig is en net dat stukje meer bieden om iemand daadwerkelijk verder te brengen in zijn of haar leven.
Tevens ben ik wandelcoach. Wandelcoaching heeft een hoop voordelen ten opzichte van andere vormen van coaching zijn.
Buiten zijn praat makkelijker
Als je tegenover elkaar op een stoel zit kijk je elkaar de hele tijd aan. Als je wandelt is dat minder. Daardoor zijn mensen vaak opener. Het is ongedwongener en een stilte is minder ongemakkelijk.
Natuur verdiept coachingsgesprek
Het landschap, het seizoen, de vegetatie en het weer zijn voorbeelden van symbolen en metaforen die een extra dimensie geven aan het coachingsgesprek. Bij wandelcoaching worden alle zintuigen geprikkeld wat tot sterkere inzichten kan leiden. Voor de coach beidt de natuur ook veel extra aankopingspunten voor oefeningen.
Natuur biedt ankerpunten
Als je wandelt ben je steeds op een andere plek. De plek waar je bent als je een belangrijk inzicht opdoet of een belangrijke beslissing neemt blijft je vaak bij en verankert daardoor dieper in je brein.
Door te bewegen kom je in beweging
Veel mensen met een coachvraag zitten vaak in hun hoofd. Ze piekeren veel. Door actief buiten te zijn ga je meer uit je hoofd, betrek je veel meer zintuigen en wordt het voor veel mensen makkelijker om ook echt te voelen.
Natuur zorgt voor positieve gevoelens
Uit onderzoek blijkt dat een bezoek aan de natuur leidt tot een vermindering van pijn en negatieve emoties zoals boosheid, vermoeidheid en somberheid en tot een toename van positieve gevoelens en energie.
Natuur verbetert cognitief functioneren
Ander wetenschappelijk onderzoek laat zien dat contact met de natuur een gunstige invloed heeft op ‘hogere’ cognitieve functies die bijvoorbeeld nodig zijn om te plannen, problemen op te lossen en impulsen te beheersen. Functies die belangrijk zijn als je ergens mee worstelt.
Bewegen is gezond
Als je veel beweegt, raken je spieren, longen, hart en bloedvaten eraan gewend om te werken. Je voelt je lichamelijk en psychisch fitter en je hebt meer energie. Bewegen is goed voor je bloeddruk en cholesterol, je kan beter ontspannen, hebt minder last van stress en werkt goed tegen somberheid, depressie en angst.
Geïnteresseerd? Stuur me een berichtje voor een vrijblijvende kennismaking. Als de klik er is kunnen we samen aan de slag.
