Over Jethro
Welkom bij Body-MindCare.
Mijn begeleiding en ondersteuning is bedoeld voor mensen die merken dat het dagelijks leven (soms) te veel vraagt. Het gaat niet om beter worden of genezen — het gaat om rust, overzicht en ruimte om jezelf te (kunnen) zijn.
Op een dag dat ik bij je ben, richt ik me op wat kan, belastbaarheid, ontspanning, rust wat niet hoeft. Samen kijken we wat vandaag wél kan en wat beter kan wachten. Ik help het tempo te reguleren, keuzes te verdelen, prikkels te beperken en rustmomenten in te bouwen. Zo voorkomen we overbelasting en het eindeloze herstel van te veel doen, moeten.
En natuurlijk is er (tegelijk) ruimte voor jouw verhaal. Wat er speelt, wat je voelt, wat je kwijt wilt — wat je wil en wat helpt. Zonder oordeel, zonder verwachting. Gewoon gehoord worden. Dat is vaak het eerste stukje opluchting.
Door mijn meer dan 25 jaar ervaring met leven met lichamelijke grenzen en het omgaan met belastbaarheid weet ik hoe subtiel uit een dip te begeleiden. Het is niet iets dat ik doe, het is iets dat ontstaat doordat ik aanwezig ben, observeer en afstem. Zo kan klein herstel ontstaan, rust terugkomen, en de dag een stuk lichter voelen — stapje voor stapje.
Mijn begeleiding is bij een pgb ondersteuning meer dan coaching. Het is praktische ondersteuning, stabiliteit en een luisterend oor in één. Ik ben er om te zorgen dat de dag niet meer kost dan je lichaam kan dragen, terwijl je je verhaal kwijt kunt als je dat wil en gehoord voelt. Die combinatie van betrokkenheid, ervaring en aanwezigheid maakt het verschil.
Kortom: samen creëren we een dag waarin jij ruimte hebt om te zijn, rust krijgt, en subtiel weer energie voelt zonder dat iets geforceerd wordt.
Ook aandacht voor de mantelzorger
Zorgen voor iemand met een PGB vraagt vaak meer dan zichtbaar is.
Mantelzorgers staan meestal “aan”, houden overzicht, vangen op en schakelen door — vaak zonder echte rustmomenten.
Deze ondersteuning is zo ingericht dat zij ook voor de mantelzorger ontlastend werkt:
Minder constante spanning
Meer ruimte voor herstelmomenten
Geen extra taken of verantwoordelijkheden
Zelfstandig te gebruiken, op eigen momenten
Niet als therapie of coaching,
maar als ondersteuning ter voorkoming van overbelasting en uitval.
