Over Shamar
Mijn naam is Shamar en ik werk als wandelcoach en hulpverlener. In mijn begeleiding richt ik mij op zelfonderzoek en persoonlijke groei, met pijlers als bewustwording, reflecteren, (h)erkennen, accepteren en veranderen. Het uiteindelijke doel: een goed, of in ieder geval een beter gevoel in het dagelijks leven.
Wat mij kenmerkt is dat ik geen standaardpakket bied. Iedereen is uniek en heeft een andere hulpvraag, en dus ook een andere vorm van begeleiding nodig. Samen kijken we wat past. Ik werk altijd op een vragende, activerende manier: door vragen te stellen help ik jou om je eigen antwoorden en oplossingen te vinden. Zo ontstaat verandering vanuit jezelf en wordt ‘anders denken’ een natuurlijk proces.
Wandelen is hierin een belangrijk onderdeel. Beweging activeert het brein en zorgt voor een beter evenwicht in signaalstoffen zoals dopamine, serotonine en noradrenaline. Dit kan bijdragen aan meer energie, een positievere stemming en helderheid in denken. Terwijl we wandelen ontstaat ruimte om stil te staan bij wat jou bezighoudt.
Ik heb een brede achtergrond in de hulpverlening en werkte o.a. bij Reclassering Nederland, de Van der Hoeven Kliniek en het Pieter Baan Centrum. Ook begeleidde ik jongeren en volwassenen met uiteenlopende hulpvragen, variërend van psychiatrische problematiek tot justitiële trajecten. Deze ervaring maakt dat ik snel aansluiting vind, ook in complexe situaties.
Daarnaast volgde ik diverse trainingen en specialisaties, zoals motiverende gespreksvoering, intercultureel werken, cognitieve gedragstherapie, transactionele analyse, mindfulness en het hanteren van agressie. Hierdoor kan ik mijn begeleiding afstemmen op verschillende behoeften en niveaus.
Of je nu meer rust zoekt, beter wilt omgaan met stress, vastloopt in patronen of gewoon ruimte wilt om jouw verhaal te delen: ik loop graag een stuk met je mee. Samen ontdekken we wat jij nodig hebt om weer in beweging te komen, letterlijk en figuurlijk.
