Over Michelle
Therapie is een praktijk voor beeldende vaktherapie, coaching en sport/beweging. Mijn naam is Michelle en ik ben 38 jaar. Ik ben gespecialiseerd in mensen met kenmerken van AD(H)D en hoog gevoeligheid. Als ervaringsdeskundige o.g.v. AD(H)D en hooggevoeligheid, weet hoe het is om te leven met kenmerken van AD(H)D en HSP.
Sinds acht jaar ben ik werkzaam geweest bij Juzt jeugdzorg en heb ik ervaring met jongeren met gedragsproblemen, ouders en gezin. Mensen met deze kenmerken zijn vaak bijzonder, creatief, energiek, veelzijdig en sensitief.
Samen gaan we eerst terug naar de basis: voeding, bewegen en creativiteit. Ik leg de focus op de positieve eigenschappen van AD(H)D en HSP. Ik begeleid jou en je omgeving (het gezin) in: wat is AD(H)D en/of HSP en hoe ga je er mee om? Op een creatieve, beweeglijke en ervaringsgerichte wijze gaan we op zoek naar jouw eigen krachten en talenten. Met zelfacceptatie en zelfvertrouwen als sleutel tot een evenwichtig bestaan.
Ik bied Beeldende therapie , cognitieve gedom uit je hoofd te komen en dagelijkse dingen te bespreken.
Mensen met kenmerken van AD(H)D en/of HSP zijn graag in beweging en hebben een rijke fantasie doordat ze in beelden denken. Ik laat je creatief bezig zijn en ervaren hoe het is om jezelf te uiten in beelden, vormen, lijnen, kleuren en symbolieken. We werken aan je concentratie, oefenen met sociale vaardigheden en je leert je eigen gedrag/emoties te uiten, te sturen en een plek te geven.
Sport & beweging AD(H)D en HSP:
Het is wetenschappelijk bewezen dat sporten de ¬symptomen van AD(H)D vermindert: meer rust in je lijf & hoofd, minder impulsiviteit, betere concentratie, opgewekte stemming en -geeft een gevoel van succes!
Ik geef sport op maat in de natuur. Samen kijken we welke training bij jou past: wandelen, hardlopen, Xco outdoor en/of fitness
Coaching en AD(H)D | Tips & tools:
Veel mensen die ik begeleid, weten niet goed wat AD(H)D en HSP is en wat hun kwaliteiten zijn. Samen gaan we kijken wat bij jou.
